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Runners Terred’Acqua: ferie in forma

Arrivano le agognate ferie, e magari anche il tempo per qualche corsetta.

Camminate de L’Unità a Lippo – Calderara di Reno; venerdì 11 agosto, partenza ore 19:15; lunghezza 7 km.

Volete approfittare delle vacanze per fare qualche corsa e magari perdere un po’ di peso? Per iniziare, provate con questa tabella. Ricordatevi però che la perdita di peso con la corsa non è mai immediata, e lo sviluppo del tono muscolare può addirittura provocare un aumento del peso…

 

 

 

 

 

 

 

 

Luca Frabetti

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